Mittagessen

Mexican Tortilla Soup

A flavourful tomato soup with chicken, beans and crispy tortilla strips. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 33 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Unter 400 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.110 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice the chicken and brown briefly in a saucepan.

  2. Pour in the passata, water and paprika and simmer for 12 minutes.

  3. Add the beans and sweetcorn and heat for another 5 minutes.

  4. Cut the tortillas into strips, toast until crisp and scatter over the soup as a topping.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: