Salate

German Chicken and Asparagus Salad

Tender chicken with green asparagus and a fresh herb dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 29 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 29 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut the asparagus into pieces and fry in a frying pan for 5 minutes.

  2. Season the chicken, fry until golden brown and cut into strips.

  3. Halve the tomatoes and chop the parsley.

  4. Whisk the lemon juice with the olive oil.

  5. Toss everything together and season with the dressing.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett15 g

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