Suppen

Spanish Gazpacho

Cold tomato soup made in the blender – refreshing, rich in vitamins and perfect for hot days. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 4 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 140 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Low Carb
  • Unter 200 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Roughly dice the vegetables, setting a little aside for garnish.

  2. Blend everything with the garlic, oil and vinegar until smooth.

  3. Season with salt and chill for at least 1 hour.

  4. Garnish with the reserved diced vegetables.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: