Frühstück

Protein Pancakes with Banana

Fluffy pancakes with banana and eggs, made from just a few ingredients – high in protein and gluten-free. Das Rezept ist für 1 Portion und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mash the banana and mix with the eggs, oats, protein powder and baking powder into a smooth batter.

  2. Heat a non-stick frying pan with coconut oil over a medium heat.

  3. Use 2 tbsp batter per pancake and cook for 2 minutes per side until golden brown.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

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