Naschen-light

Chocolate Quark Cream

An airy chocolate quark cream that's high in protein – quickly whipped up and ideal as a protein dessert. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Stir the low-fat quark with the yoghurt until creamy.

  2. Work in the cocoa, maple syrup and vanilla until the cream is smooth.

  3. Spoon into two glasses.

  4. Chill for 30 minutes and serve with berries if you like.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

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