Abendessen

Levrek Buğulama (Steamed Sea Bass)

Tender sea bass gently steamed with tomatoes, garlic and lemon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Dice 2 tomatoes and 2 garlic cloves and sweat in 1 tbsp olive oil for 5 minutes.

  2. Lay 300 g sea bass fillet on top of the vegetables and season with 1 pinch of salt and the juice of 1 lemon.

  3. Pour in 100 ml water, cover and steam for 12 minutes, then sprinkle with half a bunch of parsley.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett10 g

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