Beilagen

Dušená mrkev s hráškem – Braised Carrots and Peas

Gently braised carrots with peas and parsley – a light, subtly sweet side dish. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 150 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Slice 4 carrots and dice 1 onion.

  2. Sweat both in 1 tbsp rapeseed oil for 5 minutes.

  3. Add 200 ml water and 200 g peas and braise for 12 minutes.

  4. Mix 1 tsp flour with a little water, stir it in and let it thicken.

  5. Season with 1 tsp salt and half a bunch of parsley and serve.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

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