Beilagen

Bramborová kaše – Light Mashed Potato

Creamy mashed potato with milk and nutmeg – a lighter side dish for roasts and sauces. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 5 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Peel and dice 700 g potatoes and boil in salted water for 18 minutes until tender.

  2. Drain the water and mash the potatoes.

  3. Stir in 150 ml hot semi-skimmed milk (1.5%) and 10 g butter.

  4. Season with 1 tsp salt and a pinch of nutmeg.

  5. Beat until creamy and serve immediately.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: