Backen-light

Light Swedish Cinnamon Buns (Kanelbullar)

Light, fluffy cinnamon buns with cardamom and quark in the dough – lower in calories than the original. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200°C. Knead 150 g low-fat quark, 200 g spelt flour, 1 egg, 1 tsp baking powder, 1 tsp cardamom and 15 g sugar into a dough.

  2. Roll the dough out into a rectangle. Spread with 20 g softened butter and sprinkle with 25 g sugar and 2 tsp cinnamon.

  3. Roll up the dough, cut into 8 pieces and place on a baking tray lined with baking paper.

  4. Bake for 15 minutes until golden brown and serve warm.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett5 g

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