Abendessen

Polenta with Mushroom Ragout (Ticino Polenta)

Creamy Ticino-style polenta with a fragrant mushroom ragout – hearty and vegetarian. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 500 ml vegetable stock to the boil, stir in 100 g polenta (cornmeal) and cook for 25 minutes, stirring, until creamy.

  2. Slice 300 g mushrooms and fry with 1 chopped onion and 1 garlic clove in 1 tbsp olive oil for 8 minutes.

  3. Season the mushroom ragout with salt, pepper and chopped parsley.

  4. Stir 30 g grated Sbrinz into the polenta, divide between two plates and spoon the mushroom ragout over the top.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett11 g

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