Backen-light

Light Engadine Nut Tart (Nusstorte)

A lighter mini version of the famous Engadine nut tart with walnuts and dates instead of lots of sugar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Zuckerarm
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 120 g spelt flour with 30 g butter, 80 g low-fat quark and 1 egg into a dough and chill for 30 minutes.

  2. Roughly chop 100 g walnuts and bring briefly to the boil with 80 g puréed dates, 2 tbsp honey and 50 ml cream.

  3. Press two thirds of the dough into a small tin, fill with the nut mixture and cover with the rest of the dough.

  4. Bake at 180°C for 30 minutes until golden brown, leave to cool and cut into four pieces.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett18 g

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