Zutaten
Portion
Alle Portionen zusammen 370 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Bring 60 g oats and 250 ml skimmed milk to the boil and simmer for 6 minutes, stirring, until creamy.
Finely dice 1 apple and cook it with the porridge for the last 3 minutes.
Flavour with 1 tsp cinnamon and 1 tsp honey.
Spoon into a bowl and sprinkle with 15 g chopped walnuts.
Nährwerte
370kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett11 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: FrühstückPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: