Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 620 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soak 60 g oats in 80 ml milk overnight.
Wash 1 apple, coarsely grate it with the skin on and immediately mix with 1 tbsp lemon juice so that it doesn't turn brown.
Stir 200 g yoghurt and 1 tsp honey into the oats, then fold in the grated apple.
Divide between two bowls and sprinkle with 15 g chopped hazelnuts.
Nährwerte
310kcal pro Portion
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett8 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: FrühstückFrühstück
Bircher Müsli klassisch
Frühstück
Apfel-Zimt Overnight Oats
Frühstück
Berner Hafer-Apfel-Brei (Habermus)
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: