Naschen-light

Light Swiss Apple Fritters (Apfelküchlein)

Golden apple rings in a light batter, baked in the oven instead of fried – fruity, sweet and low in calories. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 8 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Zuckerarm
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel and core 2 apples and cut them into 1 cm thick rings.

  2. Mix 80 g spelt flour with 1 egg, 80 ml skimmed milk, 0.5 tsp baking powder and 1 tbsp erythritol to make a batter.

  3. Dip the apple rings in the batter and place them on a baking tray lined with baking paper.

  4. Bake at 200°C for 20 minutes and serve sprinkled with 1 tsp cinnamon.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: