Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 540 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Chop 1 onion and 2 garlic cloves and sauté in 1 tbsp olive oil. Add 500 g diced tomatoes and simmer for 10 minutes.
Pour in 600 ml water, season with salt and cook for another 5 minutes.
Crack 2 eggs into the soup one at a time and poach for 4 minutes.
Place 1 slice of wholemeal bread in each bowl and ladle the soup and egg over it.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett12 g
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