Suppen

Kapuśniak (Sauerkraut Soup)

A tangy Polish sauerkraut soup with potatoes and lean bacon. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 80 g lean bacon and fry in a saucepan until the fat runs.

  2. Add 400 g sauerkraut, 150 g grated carrots and 1000 ml vegetable stock and simmer for 20 minutes.

  3. Add 300 g diced potatoes and 2 bay leaves and cook for 20 minutes until tender.

  4. Season with salt and pepper.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett8 g

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