Abendessen

Light Oven-Baked Lechon Kawali

Crispy cubes of pork belly from the oven instead of fried, with a tangy dipping sauce. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 90 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Simmer 700 g pork belly with 1000 ml water, 4 garlic cloves, 2 bay leaves, 1 tsp peppercorns and 1 tbsp salt for 45 minutes until tender.

  2. Drain the meat, pat it dry and place it skin side up on a wire rack.

  3. Roast in the oven at 220°C for 30 minutes until crisp.

  4. Cut into cubes and serve with a dip made from 3 tbsp vinegar and garlic.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate2 g
  • Fett34 g

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