Backen-light

Light Quark Strudel

A crisp strudel with a creamy quark filling and raisins – high in protein and baked with less sugar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 20 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and line a baking tray with baking paper.

  2. Mix 400 g quark with 2 egg yolks, 2 tbsp sugar, 40 g raisins and the zest of half a lemon.

  3. Whisk the 2 egg whites until stiff and fold them into the quark mixture.

  4. Lay out the strudel pastry sheets so that they overlap, brush with a little melted butter and spread the filling along one edge.

  5. Roll up the strudel, brush with butter and bake for 35 minutes until golden brown.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett9 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: