Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 150 g lentils in 500 ml water for 22 minutes until tender, then drain.
Finely dice the carrot and cut the red onion into thin rings.
Whisk 2 tbsp cider vinegar, 1 tsp mustard, salt and a little water into a dressing.
Toss the lentils, carrot and onion with the dressing while the lentils are still warm.
Drizzle with 1 tbsp pumpkin seed oil and serve sprinkled with parsley.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett9 g
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