Frühstück

Wentelteefjes (Dutch French Toast)

Golden wholemeal bread slices soaked in egg and milk with cinnamon – a light version of the sweet breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 14 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Whisk 2 eggs with 150 ml skimmed milk, 1 tsp cinnamon, 1 tbsp erythritol and 1 pinch of salt.

  2. Briefly turn 4 slices of wholemeal bread in the egg mixture until they have soaked it up.

  3. Fry in a non-stick frying pan with 1 tsp oil for 3 minutes on each side until golden brown.

  4. Cut 1 apple into wedges, fry briefly alongside and serve with the wentelteefjes.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: