Backen-light

Light Speculaas (Spiced Biscuits)

Spiced speculaas biscuits with the typical mix of cinnamon and cloves, baked with spelt and little sugar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 200 g spelt flour with 60 g erythritol, 2 tsp speculaas spice mix, 1 tsp baking powder and 1 pinch of salt.

  2. Add 100 g quark, 1 egg and 2 tbsp oil, knead into a firm dough and chill for 30 minutes.

  3. Roll out the dough 4 mm thick and cut out biscuits.

  4. Bake at 175°C for 12–15 minutes until firm and fragrant, then leave to cool completely.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett4 g

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