Backen-light

Krentenbollen (Dutch Currant Buns)

Soft spelt raisin buns – a typical Dutch breakfast bake, made with less sugar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 43 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 7 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 300 g spelt flour with 1 tsp yeast, 2 tbsp erythritol and 1 pinch of salt. Add 160 ml lukewarm milk, 1 tbsp oil and half a beaten egg and knead for 8 minutes.

  2. Knead in 80 g raisins, cover the dough and leave to rise for 1 hour.

  3. Shape into 8 rolls, place on a baking tray, brush with the rest of the egg and leave to rise for another 20 minutes.

  4. Bake at 200°C for 18 minutes until golden brown.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett3 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: