Backen-light

Lighter Dutch Apple Pie (Appeltaart)

A moist covered apple pie with cinnamon and raisins, baked lighter with wholemeal flour and little sugar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 75 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 220 g spelt flour with 40 g erythritol, 1 tsp baking powder, 150 g quark, 1 egg and 2 tbsp oil into a dough. Press two-thirds of it into a springform tin.

  2. Dice 600 g apples, mix with 50 g raisins, 2 tsp cinnamon and 20 g erythritol and spread over the base.

  3. Roll the remaining dough into strips and lay them over the top in a lattice.

  4. Bake at 180°C for 45 minutes until golden brown, then leave to cool completely.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett5 g

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