Abendessen

Lamb Tagine with Prunes and Almonds

A sweet and savoury braise with tender lamb, prunes, cinnamon and toasted almonds. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 95 Minuten fertig. Eine Portion hat 520 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 2.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 600 g lamb shoulder into cubes and season with 1 tsp ginger and salt. Heat 2 tbsp olive oil in a pan and brown the meat on all sides.

  2. Add 2 chopped onions and 1 cinnamon stick, deglaze with 250 ml water, cover and braise for 60 minutes.

  3. Stir in 120 g prunes and 1 tbsp honey and simmer for another 15 minutes.

  4. Toast 40 g almonds in a dry frying pan until golden brown and scatter over the tagine.

Nährwerte

520kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett28 g

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