Mittagessen

Warak Enab (Stuffed Vine Leaves)

Tender vine leaves filled with rice, herbs and tomato and cooked in a lemon broth. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 6 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 300 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Levante
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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinse 250 g vine leaves and mix 150 g rice with 2 diced tomatoes, chopped parsley, mint, 2 tbsp olive oil and 1 pinch of salt.

  2. Place 1 tsp of filling on each leaf, fold in the sides and roll up tightly.

  3. Pack the rolls closely together in a saucepan and add just enough water and the juice of 1 lemon to cover them.

  4. Weigh down with a plate and cook over a low heat for 40 minutes, until the rice is tender.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett11 g

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