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Sabich Bowl with Aubergine and Egg

A Levantine bowl with fried aubergine, egg, salad and amba tahini. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hard-boil 2 eggs for 9 minutes, refresh in cold water, peel and halve.

  2. Slice 1 aubergine, brush with 1 tbsp olive oil and roast in the oven at 220°C for 18 minutes until golden brown.

  3. Dice 2 tomatoes and 1 cucumber; stir 1 tbsp tahini with 3 tbsp water and 1 pinch of salt until smooth.

  4. Arrange the aubergine, egg and vegetables in bowls and serve with the tahini sauce and 0.5 bunch of parsley.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett20 g

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