Bowls

Levantine Cauliflower and Tahini Bowl

Roasted cauliflower with chickpeas, tahini sauce and pomegranate. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 320 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Break 400 g cauliflower into florets and toss with 0.5 can of chickpeas, 1 tbsp olive oil and 1 tsp cumin.

  2. Roast in the oven at 220°C for 25 minutes until golden brown.

  3. Stir 1 tbsp tahini with 3 tbsp water and 1 pinch of salt to make a sauce.

  4. Divide the cauliflower between bowls and serve with the tahini sauce, 40 g pomegranate seeds and 0.25 bunch of parsley.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Bowls

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: