Frühstück

Johnny Cakes (Baked Version)

Light Caribbean cornmeal buns, baked in the oven here instead of fried, for a crispy breakfast. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 250 g flour with 50 g cornmeal, 2 tsp baking powder, 1 tbsp sugar and 1 pinch of salt.

  2. Work in 30 g soft butter and knead with 120 ml milk to a smooth dough.

  3. Divide the dough into 8 balls, flatten them and place on a baking tray.

  4. Bake at 200°C for 18 minutes until golden brown.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett5 g

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