Snacks

Hiyayakko (Chilled Tofu)

Chilled silken tofu with ginger, spring onion and soy sauce – the lightest summer refreshment. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Carefully halve 300 g chilled silken tofu and place on two plates.

  2. Cut 1 spring onion into fine rings and grate 1 thumb-sized piece of ginger.

  3. Top the tofu with the spring onion and ginger.

  4. Drizzle with 2 tbsp soy sauce and sprinkle with 1 tsp sesame seeds and 1 pinch of katsuobushi (dried bonito flakes).

  5. Serve chilled straight away.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett6 g

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