Beilagen

Goma-ae (Spinach with Sesame Sauce)

Blanched spinach in a creamy toasted sesame sauce – a classic Japanese vegetable side. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 7 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Blanch 250 g spinach in boiling water for 30 seconds, plunge into iced water and squeeze out well.

  2. Coarsely crush 3 tbsp toasted sesame seeds using a pestle and mortar.

  3. Mix the sesame seeds with 1 tbsp soy sauce, 1 tsp mirin and 1 tsp sugar to make a paste.

  4. Cut the squeezed spinach into 3 cm pieces and toss with the sesame sauce.

  5. Arrange in small bowls and serve chilled.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett9 g

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