Suppen

Ribollita (Tuscan Bread Soup)

A hearty Tuscan vegetable stew with cavolo nero, beans and stale bread – filling and full of flavour. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion and 2 carrots and sauté in 1 tbsp olive oil for 5 minutes.

  2. Add 1 can of tomatoes and 900 ml stock, stir in 200 g chopped cavolo nero and simmer for 15 minutes.

  3. Add 1 can of rinsed cannellini beans and cook for another 10 minutes.

  4. Tear 100 g stale bread into pieces, stir it in and leave for 5 minutes, until the bread thickens the soup.

  5. Season with salt and serve drizzled with a little olive oil.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett6 g

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