Snacks

Irish Crab Cakes

Juicy crab cakes made with crabmeat and wholemeal breadcrumbs, baked in the oven and served with lemon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 38 min
  • 230 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Mix 250 g crab meat with 60 g wholemeal breadcrumbs and 1 egg.

  2. Stir in 3 chopped spring onions, 1 tsp mustard and 1 bunch parsley.

  3. Shape the mixture into 6 small cakes.

  4. Place on a baking tray and bake at 200 °C for 18 minutes until golden brown.

  5. Serve with 1 lemon cut into wedges.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett7 g

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