Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 920 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Peel 700 g potatoes, cut into pieces and boil in salted water for 20 minutes until tender.
Finely shred 250 g kale and 150 g leek and cook gently in a little water for 5 minutes.
Drain the potatoes and mash with 150 ml warm skimmed milk and 15 g butter.
Fold in the kale, leek and 3 chopped spring onions.
Season with salt, pepper and a pinch of nutmeg and serve warm.
Nährwerte
230kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett4 g
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