Snacks

Tempeh Goreng (Fried Tempeh)

Crispy fried tempeh with coriander and garlic – a protein-rich snack. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 250 g tempeh into thin slices.

  2. Marinate with 2 crushed garlic cloves, 1 tsp ground coriander, 1 tsp turmeric and salt.

  3. Fry in 1 tbsp oil for 4 minutes on each side until golden brown and crisp.

  4. Drain on kitchen paper.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett13 g

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