Snacks

Paneer Tikka (Marinated Cheese Skewers)

Spicy marinated paneer cubes with peppers, grilled in the oven. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 38 Minuten fertig. Eine Portion hat 355 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 38 min
  • 355 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.420 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mix 150 g yoghurt with 2 tsp tandoori spice mix, 2 garlic cloves, 10 g ginger, 1 tbsp oil and 1 tsp salt.

  2. Cut 300 g paneer and 2 peppers into cubes, turn them in the marinade and leave to marinate for 30 minutes.

  3. Thread alternately onto skewers and bake at 220 °C for 18 minutes, turning once.

Nährwerte

355kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett24 g

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