Salate

Salade Lyonnaise with Chicken Livers

A hearty salad from Lyon with pan-fried chicken livers, a poached egg and a mustard vinaigrette. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season 200 g chicken livers with salt and fry in 1 tbsp olive oil for 4 minutes until browned on the outside but still pink inside. Poach 2 eggs for 3 minutes.

  2. For the vinaigrette, whisk together 1 tsp Dijon mustard, 1 tbsp red wine vinegar, 1 tbsp olive oil and 1 chopped shallot.

  3. Toss 120 g salad leaves with the vinaigrette and arrange on two plates.

  4. Scatter the warm livers over the top and finish each plate with 1 poached egg.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett17 g

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