Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soak 1 wholemeal roll in water, squeeze it out and knead with 500 g turkey mince, 1 egg and 1 diced onion.
Shape the mixture into 12 meatballs and poach in 700 ml simmering vegetable stock for 12 minutes.
Remove the meatballs, mix 20 g flour with a little stock and use it to thicken the sauce.
Stir in 200 g natural yoghurt without letting it boil again, then add 3 tbsp capers.
Return the meatballs to the sauce and season to taste with salt and pepper.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett11 g
Deine Küche
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