Beilagen

Stir-Fried Garlic Pak Choi

Quickly stir-fried pak choi with garlic and a splash of soy sauce – crunchy and low in calories. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 5 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Quarter 400 g pak choi lengthways and wash thoroughly. Slice 3 garlic cloves.

  2. Heat 1 tbsp rapeseed oil in a wok until very hot and briefly fry the garlic until fragrant.

  3. Add the pak choi and stir-fry for 2-3 minutes until the leaves wilt but the stalks still have some bite.

  4. Deglaze with 1 tbsp soy sauce, 1 tsp oyster sauce and 1 tsp sesame oil, toss briefly and serve immediately.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß5 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett7 g

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