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Beilagen

Gebratener Chinakohl süß-sauer

Knackiger Chinakohl im Wok mit süß-saurer Sojasauce und Chili - eine schnelle, leichte Beilage.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 220 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 400 g Chinakohl in breite Streifen schneiden, Stiele und Blätter getrennt halten.

  2. 1 EL Rapsöl im Wok stark erhitzen, 3 Chilischoten kurz anrösten, dann die Kohlstiele 2 Minuten braten.

  3. Die Blätter zugeben und 1 Minute mitbraten. Mit 2 EL Reisessig, 1 EL Sojasauce und 1 TL Zucker ablöschen.

  4. Kurz durchschwenken, bis der Kohl glasiert, aber knackig ist, und servieren.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß4 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett6 g

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