Mittagessen

Lighter Ploughman's Lunch

The cold pub platter with Cheddar, ham, pickled onions, apple and wholemeal bread – a typically British lunch with no cooking. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ohne Backen
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Slice 80 g Cheddar and cut 1 apple into wedges.

  2. On each of two plates, arrange 40 g cooked ham, the cheese, apple, 3 pickled silverskin onions and 2 gherkins.

  3. Add 1 slice of wholemeal bread and a dollop of apple chutney to each plate and serve everything cold.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett16 g

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