Backen-light

Light Pão de Queijo (Cheese Puffs)

Airy, gluten-free cheese puffs made with tapioca starch and low-fat cheese for a lighter version. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Glutenfrei
  • Vegetarisch

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 120 ml skimmed milk, 2 tbsp olive oil and 1 tsp salt to the boil, pour over 250 g tapioca starch and mix well.

  2. Leave the still-warm mixture to cool for 5 minutes, then knead in 2 eggs and 80 g Parmesan until you have a sticky dough.

  3. With damp hands, shape into 16 walnut-sized balls and place on a baking tray lined with baking paper.

  4. Bake in the preheated oven at 200 °C for 22 minutes until golden and puffed up.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett8 g

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