Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soften 1 chopped onion in 1 tbsp olive oil, add 2 diced tomatoes and 80 g peas and cook for 5 minutes.
Fold in 120 g flaked sardines, then stir in 250 g coarse cornmeal and 300 ml hot water until the mixture binds.
Line a mould with slices of 2 hard-boiled eggs and pack the mixture in firmly.
Leave to rest for 20 minutes, then turn out and cut into pieces.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett9 g
Deine Küche
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