Mittagessen

Cuscuz Paulista (Savoury Cornmeal Cake)

A hearty steamed cornmeal cake with vegetables, sardines and egg, a classic from São Paulo. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soften 1 chopped onion in 1 tbsp olive oil, add 2 diced tomatoes and 80 g peas and cook for 5 minutes.

  2. Fold in 120 g flaked sardines, then stir in 250 g coarse cornmeal and 300 ml hot water until the mixture binds.

  3. Line a mould with slices of 2 hard-boiled eggs and pack the mixture in firmly.

  4. Leave to rest for 20 minutes, then turn out and cut into pieces.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett9 g

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