Naschen-light

Light Canjica (White Corn Pudding)

A creamy white hominy pudding with coconut and cinnamon, made lighter with semi-skimmed milk. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 7 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Boil 200 g soaked white maize kernels in 600 ml water for 40 minutes until tender.

  2. Add 400 ml skimmed milk, 100 ml coconut milk, 30 g sugar and 1 cinnamon stick.

  3. Simmer, stirring, for 10 minutes until thick and creamy.

  4. Remove the cinnamon stick and serve lukewarm in small bowls.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: