Zutaten
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soften 1 chopped onion and 1 crushed garlic clove in 1 tbsp olive oil, then add 150 g rice and toast briefly.
Add 300 ml water and 0.5 tsp salt, cover and leave the rice to cook for 18 minutes until it has absorbed the liquid.
In a second pan, heat 240 g beans with 1 crushed garlic clove for 10 minutes, then mash 2 tbsp of them to thicken.
Arrange the rice and beans side by side and season to taste with salt.
Nährwerte
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate70 g
- Fett5 g
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