Beilagen

Lighter Brussels Sprouts with Bacon and Chestnuts

Crisp Brussels sprouts with a little bacon and chestnuts – a wintry side dish with a delicate sweetness. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 250 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Trim 400 g Brussels sprouts, halve them and blanch in salted water for 5 minutes, then drain.

  2. Dice 60 g bacon and 1 shallot and fry in a frying pan until the bacon is crisp and has released its fat.

  3. Add the sprouts and 100 g roughly chopped chestnuts, deglaze with 80 ml vegetable stock and cook over a medium heat for 8 minutes until the liquid has evaporated.

  4. Season with nutmeg and salt and serve hot.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett10 g

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