Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 510 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Slit 6 pointed peppers lengthways and remove the seeds.
Finely dice 1 onion and 1 tomato, chop 2 garlic cloves and fry everything in 1 tbsp oil with 1 tsp berbere for 5 minutes to make a filling. Season with a pinch of salt.
Fill the peppers with the mixture and braise them in the pan, covered, for 8 minutes until soft.
Nährwerte
170kcal pro Portion
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett8 g
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