Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely dice 1 onion, chop 2 garlic cloves and dice 1 tomato.
Heat 1 tbsp oil and soften the onion and garlic for 3 minutes, then add 1 tbsp berbere, the tomato and a little water and simmer for 4 minutes to make a sauce.
Tear 2 injera into pieces, add to the sauce, season with a pinch of salt and toss for 3 minutes until the bread has soaked up the sauce.
Nährwerte
380kcal pro Portion
- Eiweiß11 g
- Kohlenhydrate62 g
- Fett9 g
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