Brunch

Firfir with Injera (Ethiopian Bread and Egg Pan)

Torn injera tossed in berbere sauce, a filling Ethiopian brunch dish. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 11 g Eiweiß.

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  • Vegan

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Finely dice 1 onion, chop 2 garlic cloves and dice 1 tomato.

  2. Heat 1 tbsp oil and soften the onion and garlic for 3 minutes, then add 1 tbsp berbere, the tomato and a little water and simmer for 4 minutes to make a sauce.

  3. Tear 2 injera into pieces, add to the sauce, season with a pinch of salt and toss for 3 minutes until the bread has soaked up the sauce.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett9 g

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