Frühstück

Fatira (Ethiopian Egg Pancake)

A thin pan-fried flatbread with egg, traditionally served with honey for breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 150 g flour with 120 ml water and a pinch of salt to make a smooth batter and leave to rest for 10 minutes.

  2. Whisk 2 eggs and set aside.

  3. Heat 1 tbsp oil in a frying pan, pour in a thin layer of batter, spread the beaten egg over the top and cook for 3 minutes until golden brown, then turn over and cook for a further 2 minutes.

  4. Cut into strips and serve drizzled with 2 tbsp honey.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett14 g

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