Mittagessen

Atkilt Wat (Ethiopian Cabbage and Potato Stew)

Mild braised cabbage, potatoes and carrots with turmeric, a vegan everyday classic. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g white cabbage into strips, then dice 300 g potatoes, 2 carrots and 1 onion.

  2. Heat 2 tbsp oil, soften the onion and 2 garlic cloves for 3 minutes, then add 1 tsp turmeric.

  3. Add the potatoes and carrots with 150 ml water and simmer for 10 minutes, then add the cabbage and braise for 12 minutes until tender. Season with a pinch of salt.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett9 g

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