Mittagessen

Turkey Club Wrap

The classic club sandwich as a wholemeal wrap with turkey, bacon, tomato and lettuce. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fry 40 g bacon until crisp and drain.

  2. Mix 2 tbsp low-fat yoghurt with 1 tsp mustard and spread over 2 wholemeal tortillas.

  3. Top with 120 g turkey breast, the bacon, 2 slices of tomato each and iceberg lettuce.

  4. Roll up the tortillas tightly and cut in half.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett11 g

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